手握测脂仪的工作原理

昨天教练给我做了体侧,终于用上了向往已久的测脂仪,可是得到的答案却不是向往已久的,26.3%,教练说虽然在标准当中,但却是标准中的上限…… 伤心啊……

虽然我的BMI只有18.7,好像个瘦子,但是百度知道说肥胖率才是最忠实的肥胖指标……

对于手握测脂仪的工作原理比较好奇,特别google之,专家认为:它的原理是利用人体肌肉的电阻和脂肪的电阻不一样(肌肉电阻小,脂肪电阻很大),加入身高、体重、年龄等参数后计算出来的一个估计值。吃饭后、流汗后、洗澡后测量的值可能都不一样。一般早上起床,未运动、空腹测量的值比较准确。也就是常说的空腹、静卧、室温25的状态。

由此看来,减水和减肌肉都不算减肥,真正降下来脂肪率,才是真正减肥……向着fat ratio才4%的Amstrong学习!

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